Kosthold og fysisk aktivitet hos eldre voksne i Norden

Forbedrede levevaner reduserer risikoen for flere kroniske sykdommer. Alvorlige risikofaktorer som høyt blodtrykk og et usunt blodfettnivå kan påvirkes med bedre levevaner også langt oppe i årene. Sunne matvaner og tilstrekkelig fysisk aktivitet hos eldre voksne bidrar til å forebygge for eksempel hjerte- og karsykdommer, demens og psykisk sykdom.

Muskelnedbrytningen øker i takt med aldringen, og dette kan påvirke styrke, balanse og risiko for fallskader. Dette kan motvirkes med sunne matvaner og fysisk trening som bidrar til å opprettholde funksjon og redusere risikoen for en nedadgående spiral av inaktivitet, sviktende appetitt og skjørhet.

Å kunne spise sammen med andre, nyte maten og delta i felles fysiske aktiviteter skaper glede og fellesskap. Disse sosiale helseaspektene ved kosthold og fysisk aktivitet skal også tas hensyn til i sammenhengen.

Samlet sett er strategisk fremming av sunne matvaner og tilstrekkelig fysisk aktivitet viktig for en god livskvalitet og for eldre voksnes fysiske, mentale og sosiale helse. For samfunnet kan kostnadsutviklingen for sosialomsorg og helsetjenester samtidig påvirkes i en gunstigere retning. Selv om den enkelte selv bestemmer over sine levevaner, kan bærende samfunnsstrukturer legge til rette for sunne valg og redusere ulikheter i helsen hos eldre voksne i Norden.

Prosjektresultater og tidsplan

En analyse av nordiske helseindikatorer og statistikk som har betydning for eldres helse med tanke på kosthold og fysisk aktivitet, skal publiseres i starten av 2022. Det skal dessuten utarbeides en oppsummering av aktuell nordisk forskning på kosthold og fysisk aktivitet hos eldre voksne i Norden. Rapporten publiseres i starten av 2022.

Innenfor rammene for prosjektet skal det også utarbeides en oppsummering av eksempler på ledelse og policyer som fremmer iverksetting av regjeringens retningslinjer og anbefalinger om kosthold og fysisk aktivitet. Oppsummeringen inneholder gode eksempler på iverksetting av forebyggende og helsefremmende tiltak på samfunnsnivå.

Vi arrangerer seminarer/webinarer innenfor rammene for prosjektet på et senere tidspunkt for å belyse spørsmålet om kosthold og fysisk aktivitet blant eldre. Mer informasjon om arrangementet vil bli publisert senere.

Målgrupper

Prosjektets målgrupper er blant annet ansatte i departementer, myndigheter, regioner, fylkeskommuner og kommuner. Prosjektet retter seg også mot personer som er aktive i samfunnsorganisasjoner, for eksempel interesseorganisasjoner for kommunesektoren, seniororganisasjoner og interesseorganisasjoner i sivilsamfunnet som jobber med eldresaker.